健康生活始めました

　ついに雪が降りました。

今日気が高いのでほぼ解けた感じではありますが、

大雪はイヤですが少しは雪がないと冬という感じがしません。

　さて、私自分では健康優良児（児ではないですね）と思っていますが、

最近野菜不足かなあと思ったりしていました。

積極的に野菜は食べているつもりですが、緑黄色野菜が足りないかもしれません。

夏でしたら家庭菜園のミニトマト食べ放題だったのですが、

今は毎日トマトやブロッコリー食べるのも難しくなっています。（野菜高いですからね）

そこでこちら始めました。




　青汁です。

こちらはちょっと溶けずらいタイプでペットボトル半分くらいの水に

思いっきりシェイクして飲みます。

青汁＝まずいというイメージがありましたが、

飲んでみたらそんなことはなかったです。

凄く美味しいというほどではありませんが、お茶感覚で

ゴクゴクいけます。


　もう一つ始めたことはこちらです。



　ヨーグルトメーカー買いました。

ヨーグルトは健康のためというよりは好きなのでほぼ毎日

食べていますが、買ってもすぐなくなるんですね。

友達がヨーグルトメーカーを使っている話を聞きまして、

1ℓの牛乳をそのままセットできるタイプを探していましたが、

ちょっとお高いですね。

　私のことですからいつ面倒になって使わなくなるかわかりませんので、

コンパクトで安いものにしました。

市販のヨーグルトを少しいれて牛乳を入れて混ぜて

8時間セットするだけで



　ちゃんとヨーグルトができてます。

このできたヨーグルトを種菌としてまた作れるようですが、

雑菌なども入るので何回かに1回は市販のヨーグルト買ったほうが

いいようです。


　ご訪問頂きありがとうございます。

初バレエ

　人生初のバレエです。

いえ、いえ踊るほうではないです。

観るほうです。

　仲間の一人がクラシックバレエやってまして

発表会に今回お誘いいただきまして行ってきました。



　ゲストの方が素晴らしかったようで、バレエ界では有名な方のようです。

プロの方はそれはもう素晴らしかったです。

出演されていた方々、みなさんステキでしたね。

3歳くらいの小さい子もいまして、いるだけで可愛い・・・

癒されました。

あっという間に時間が経ちました。


　帰りはこちら食べてきました。



初めて入るラーメン店です。

北斗市の櫓屋さんです。

ちょっとだけ行列ができていたのですが、

友人と「並んでみる？」

それほど待つことなく入店できました。

　私が食べたのはちゃんぽん麵の辛味噌だったかな

肌寒かったのですが、体中ポカポカになりましたね。

美味しかったです。



　ご訪問頂きありがとうございます。