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歩くのが一番の運動

 今日はこちらを食べながら

ゆっくりしていってください。

DSCN2907.jpg

 娘の作った自家製プリンです。
ちなみにミントの葉も自家製です。


 東京に行った時に、連日歩きまわって、

最終日には、股関節が痛くなり膝がガクガクとなって

しまったという情けない状況でした。


 普段どれだけ歩いていないかということが痛感

しました。

たまにジョギングと時々ヨガだけではあまり

運動になっていないようです。

 それで最近は買い物(スーパー)には極力

歩いていくようにしています。


本格的な買い物ではなくて、買い忘れたものを

買いに行く感覚です。

 今は片道20分のスーパーですが少しずつ

距離を伸ばしていこうと思っています。


 御訪問ありがとうございました。
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No title

こんにちは!
自家製プリンの美味しそうな事!!
歩くのは習慣になるまでは 億劫な日もありますが
慣れてしまうと 苦にならなくなります。
私は毎日30分程度ですが 日課になっています。
お仕事などで大変ですが 少しだけ心がけて下さいね。
それにしても東京の人は良く歩きますよね。感心します。

こんばんは

自家製プリンもハイレベルな出来上がり。
美味しそうですね。

都会の人の方が歩きますね。
居住地域だと殆ど車移動なので、歩き
ません。
出張とかで電車・バス移動のときの方が
歩きます。
その他で運動量を確保してはいますが・・。

No title

こんばんは~

もう痛みは取れましたか?
毎日忙しいのに近くのスーパーに
歩いて行くなんてすごいですね!

我が家のお隣さんも歩いて買い物に行くようになってから
血圧も下がって体力がついてきたそうです。
すごいなぁって思います。
やっぱり歩くのって健康にいいのですね

tugumi365様へ

おはようございます、コメントありがとうございます。

私プリンはカラメルよりも生クリーム派なんです。
ミントの葉があるだけで見栄えがよくなりますね。

今片道20分のスーパーまで行っているのでスーパーで10分はウロウロするので合計50分は歩いていることになります。
同じ距離なら走るより歩くほうが疲れます。
東京の人は慣れているせいか歩くのも速いですね。

ichan様へ

他のお菓子に比べてプリンは時間がかからないので、
娘にとっては楽々のようです。

どれだけ車に頼って生きていたのかを痛感しました。
歩いて5分の距離でも車で行っていましたから・・・・(笑い)
仕事で疲れていても横になるより不思議ですが、歩いたほうが疲れが取れる気がします。

aroma様へ

おはようございます、コメントありがとうございます。

痛みはもうすっかり取れました。
日が長くなったので、夕御飯食べてからでもまだまだ明るいので歩いています。
歩くのがおぼつかない父や義父をみているので、自分は生きている限り歩いていたいと
思うようになりました。
きっと都会の人のほうがよく歩くので体力あると思います。

No title

こちら暑い日が続いていますので、涼やかなプリンが美味しそう~。
自家製ミントの緑がなおいっそう、涼しさアップしていますね。

車の運転が出来ない私は、自転車移動が日常です。
歩くまではいかないけれど、そこそこ運動になるかな・・ナンテ、
甘いですかね~(笑)。
私も歩かないと!

No title

知恵ママさん☆

自家製プリンに自家製ミント!
なんておいしそうなんでしょう!!(#^^#)

都会は歩きますよね(^^;)
私も普段、車生活なので、都会へ行くと
足がクタクタです((+_+))

都会の電車通勤している人、尊敬(^^;)

こんにちは♪

プリンですか♪
私は焼きプリンが好きです(●^o^●)

私も仕事では歩いて行ってるんですが、もう汗だくですよ~
なんで仕事以外の日は車を使っちゃいます~

そちらは台風の影響で凄い雨が降ってるみたいですが、
知恵ママさん所は大丈夫なのかな?

apricot・a様へ

こんばんは、コメントありがとうございます。

今年はトマトの隣りにミント植えてみました。
トマトの隣りにハーブを植えるトマトが甘くなるようなので、実験中です。

自転車もいい運動ですよね。
買い物行くには荷物も積めるし、歩くより時間短縮になるので、私も乗りたいのですが、息子に取られてしまったので
ひたすら歩いています。

Lilo&Stitch !様へ

こんばんは、コメントありがとうございます。

ミントは食べられるんでしょうけど、ただの飾りです。(笑い)
見た目緑があると全然違いますよね。

自分がこんなにもへなちょこ人間だったとは思いませんでした。
こらからは時間の許す限り歩こうかと思っています。

豆兄弟の母様へ

こんばんは、コメントありがとうございます。

焼きプリン今度作ってもらいます。

徒歩で通勤ですか?えらいですね。

なんか連日雨で梅雨みたいです。
でも静かに降っているので、今のところは大丈夫です。
プロフィール

知恵ママ

Author:知恵ママ
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私知恵ママは主婦歴○○年、子供が2人、旦那様が1人の4人家族のベテラン働く主婦です。日々の生活の知恵を紹介するブログです。

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